ゼンタングル®︎はリック ロバーツとマリア トーマスの2人によってアメリカで考案されたアートメソッドです。簡単な図形を組み合わせ繰り返し描く事で、文字が描ける人なら誰でも美しい作品を創ることができます。  ZentangleのZenは禅。描く中で自然と集中し、座禅を組んでいる時のようなメディテーション効果を期待できます。 近年の研究で、不安の軽減に効果があることがわかりました。ヒーリングアートとしても注目されています。

midorish

猫絵描き、滋賀県在住、ゼンタングル認定講師、肺腺癌ステージ3Bサバイバーのふるはし美鳥が、あれこれ書いてます。

ともいき京都

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京都で活動されている ともいき京都さん。

ガンを体験した人が  体験を語り、生きる知恵を生み出し、社会の一員として生きがいを持ち、他の人と交流を深め、地域に貢献できることを めざす場です。

上京区  地下鉄丸太町駅からすぐの風伝館で、月2回語り合い、ワークを開いておられます。

 

今日は夜の部でヨガのワークに参加してきました。

インストラクターSUN&MOON YOGAさんの声に導かれて、ヨガ体験2回目です。

大地を感じて、身体の中の声を感じて、身体の内と外との繋がりを感じて、

静かに暖かい何かが満ちて来るのを感じました。

血流が良くなって、身体もポカポカします。

行って良かった!です。

 

ゼンタングルの認定講師の資格を取ったら、こちらでもワークショップを開きたいです。

クリアしないといけない問題もありますが、何とかなるでしょう!