ゼンタングル®︎はリック ロバーツとマリア トーマスの2人によってアメリカで考案されたアートメソッドです。簡単な図形を組み合わせ繰り返し描く事で、文字が描ける人なら誰でも美しい作品を創ることができます。 ZentangleのZenは禅。描く中で自然と集中し、座禅を組んでいる時のようなメディテーション効果を期待できます。 近年の研究で、不安の軽減に効果があることがわかりました。ヒーリングアートとしても注目されています。
とても心配な事があって、落ち着いていられないので、とりあえず紙とペンを取り出して、描きました。 描いてる間、気持ちがだんだん落ち着くのがわかりました。描くことに集中している間は、問題をいっとき忘れて目の前のペン先に意識が向かいます。 これが…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。